24. studeni, 2022. | Novska | Uredio: Božidar Žitnik   

Huawei Health istraživanje o vinima: Može li povremena konzumacija crnog vina smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti?

Huawei Health istraživanje ukazuje na to da gotovo 40% ispitanika smatra kako crno vino pozitivno utječe na zdravlje i može poslužiti za prevenciju kardiovaskularnih bolesti. 

Europsko kardiološko društvo i društvo za hipertenziju navode kako glavni rizik kardiovaskularnih bolesti leži u nezdravim prehrambenim navikama, kao što su veća konzumacija životinjskih od biljnih proizvoda, previše soli u hrani te nedovoljna konzumacija voća, povrća, ribe i biljnih ulja.

Nedavna istraživanja pokazuju kako mnogi ljudi još uvijek vjeruju uobičajenim zabludama o zdravoj prehrani. Izbor namirnica i stila života imaju dugoročne posljedice na naše zdravlje i mogu utjecati na kvalitetu života. Zato Huawei, zajedno s profesionalnim nutricionistima, donosi savjete kako održati kardiovaskularni sustav zdravim.

Istraživanje o prehrani i prevenciji kardiovaskularnih bolesti provedeno je na 5254 stanovnika Europe, a rezultati pokazuju da ljudi imaju pogrešne spoznaje o utjecaju hrane na zdrav život. Primjerice, čak 39% ispitanika smatra da je crno vino odlično za zaštitu od kardiovaskularnih bolesti, dok čak četvrtina njih poseže za lijekovima prije nego što promjene režim prehrane, što je jasan znak da biraju liječiti, a ne spriječiti problem. Također, mnogi ispitanici nisu pobornici zdrave prehrane. Štoviše, čak 20% njih smatra da je crveno meso pozitivno utječe na zdravlje kardiovaskularnog sustava.

Ovo su najpopularniji mitovi i činjenice o zdravlju kardiovaskularnog sustava koje bi trebali znati: 

• Voćni sokovi nisu zdravi – Više od četvrtina ispitanika navodi kako su voćni sokovi zdravi, ali oni sadrže veliku količinu zaslađivača i nezdravih voćnih sirupa. Ako želite popiti voćni sok, posegnite za svježe cijeđenim.
• Konzumacija ribe može poboljšati zdravlje srca, posebno masna morska riba (npr. losos, skuša, tuna) koja sadrži nezasićene omega 3 masne kiseline s kardioprotektivnim učinkom – štite od ishemije miokarda. Preporučeni unos ribe je dva puta tjedno, a čak 67% ispitanika svjesno je te činjenice. 

• Čak 42% stanovnika Hrvatske smatra kako je crno vino dobro za zdravlje, no to je zapravo mit, s kojim se zasigurno ne možemo niti nećemo u potpunosti složiti. Činjenica je kako je suho crno vino izvor resveratrola, antioksidansa koji zasigurno štiti srce, no, potencijalni problem je sam alcohol koji može dovesti do ciroze (ovdje bi ipak trebalo nepotrebno pretjerivati s količinama) i povećanja krvnog tlaka. Ako želite brinuti o svom srcu, osigurajte mu antioksidanse iz voća i povrća.

• Smijete popiti čašu vina, ali ne češće od dva puta tjedno. Ipak, ovdje se mora spomenuti kako postoje i malo drugačija, ali ozbiljna razmišljanja i istraživanje. Naime, mnogi naši kardiolozi smatraju kako je opravdana jedna čaša crnog vina dnevno za žene i dvije čaše za muškarce. Naime,  polifenoli crnog vina podižu zaštitnu HDL frakciju kolesterola i istovremeno preveniraju dizanje LDL frakcije i njenu oksidaciju koja uzrokuje nastanak plakova.

• Polifenoli iz crnog vina su snažni antioksidansi koji djeluju i za vrijeme spavanja, ali uz uvjet da redovito pravilno konzumirate crno vino. Nadalje, polifenoli sprječavaju nastanak krvnih ugrušaka, koji na suženim dijelovima krvnih žila stvaraju opstrukciju koju poznajemo kao sindrom srčanog udara. Također, ukoliko neumorni srčani mišić nema hrane i kisika, onda dolazi do ishemije - akutnog nedostatka kisika. 

• Umjerena konzumacija tamne čokolade može doprinijeti smanjenju rizika od srčanih bolesti, uključujući njezine predložene učinke na snižavanje krvnog tlaka, upale i razine kolesterola. Međutim, mliječna čokolada, zbog niskog sadržaja zdravlju korisnih spojeva i visokog udjela šećera, nije preporučljiva. Istraživanje je pokazalo kako 35% svih ispitanika smatra da konzumacija tamne čokolade doprinosi zdravlju te je otkrilo kako su žitelji Hrvatske istinski ljubitelji čokolade, točnije njih 36%. 

Mnoge od ovih mitova razotkrila je profesionalna dijetetičarka Wanda Baltaza. 

Promijenite navike ukoliko želite živjeti dugo i zdravo 

Promjene ne bi smjele biti teške niti zahtijevati da okrenete svoj život naglavačke, već bi trebale poslužiti kao temelj, dok procjena vašeg trenutnog zdravstvenog stanja treba biti polazište svega. 

1. Napravite krvne i druge dijagnostičke pretrage te se o rezultatima konzultirajte s vašim liječnikom ili nutricionistom.
2. Naučite slušati svoje tijelo. Ono funkcionira kao cjelina – svi sustavi međusobno su povezani i djeluju kao jedno.
3. Sve čime se hranite i što radite utječe na vaše raspoloženje. Osjećaj neobičnog umora, usporena regeneracija i rad srca jednako su važni kao i prehrana te mentalno zdravlje.

Zahvaljujući najnovijim funkcijama Huawei Watch GT 3 Pro pametnog sata, sada možete provjeriti zdravlje svog srca u bilo kojem trenutku. 

Čak iako se osjećate zdravo, i dalje je važno raditi kontrolne preglede. Obratite pozornost na to kako se osjećate nakon jela – javlja li vam se pospanost ili možda nadutost? Provjerite kako vaše tijelo reagira na fizičku aktivnost, stres i sve što radite tijekom korištenja Watch GT 3 Pro pametnog sata, koji ne samo da vam pokazuje broj koraka koji napravite svaki dan, već vam omogućuje i praćenje otkucaja srca i provjeru EKG-a. To je jednostavan način da kontinuirano upoznajete i razumijete svoje tijelo te pronađete najbolji recept za zdrav život. 

Postavite si realne ciljeve koje će vam pomoći stvoriti zdrave navike. Je li vam prioritet promijeniti tjelesnu težinu, poboljšati kondiciju ili ubrzati regeneraciju tijela nakon aktivnosti? Što god odabrali, velika promjena uvelike koristi zdravlju vašeg srca. Također, ne zaboravite promjene uvoditi postupno, inače ćete brzo odustati.

Započnite s npr. 6000 koraka dnevno, pratite svoj napredak uz Watch GT 3 Pro, a ako uspijete postići ciljeve za nekoliko dana, bit ćete motiviraniji za otići nekoliko koraka dalje. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporuča 45 minuta umjerene tjelesne aktivnosti (hodanje, vožnja bicikla, vrtlarstvo) svaki dan – ne treba vam puno da brinete o svom srcu.

Upamtite, vaše zdravlje je najvažnije. Upoznajte svoje tijelo, promatrajte kako reagira, pobrinite se da mu osigurate unos raznolikih namirnica i ne zaboravite na važnost tjelesne aktivnosti. Čak i jednostavne promjene poboljšat će vaše zdravlje i smanjiti rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Osim zdrave prehrane, važno je tijelu osigurati i potrebnu količinu odmora i sna.

Kako biste počeli živjeti zdravije i s manjom količinom stresa, morate stvoriti navike. Za promjenu načina života možete koristiti pametne pomoćnike, poput Huawei Watch GT 3 Pro, koji prati broj otkucaja srca u stvarnom vremenu (PPG) i omogućuje korisnicima da prate zdravlje svog srca, može pomoći u prevenciji od kardiovaskularnih bolesti. Vrhunski PPG senzori pametnog Watch GT 3 Pro sata mogu omogućiti korisnicima pregled arterioskleroze, dok ih njegovi prilagođeni zdravstveni savjeti mogu dodatno savjetovati o tome kako mogu dodatno poboljšati svoje kardiovaskularno zdravlje.

Nova i poboljšana tehnologija elektroda na Watch GT 3 Pro seriji učinila je prikupljanje signala elektrokardiograma preciznijim i osjetljivijim.  Huawei Watch GT 3 Pro možete jednostavno upariti s pametnim telefonom poput Mate 50 Pro, kako bi korisničko iskustvo bilo potpuno. Kada je sat uparen s pametnim telefonom, osim što je moguće razgovarati i slati poruke putem sata, jednako je tako moguće i korištenje brojnih aplikacija koje potiču na aktivan način života i tjelovježbu. Aplikacije je moguće pronaći unutar AppGallery trgovine.

22. studeni, 2022. | Zagreb | Uredio: Božidar Žitnik   

Istraživanje jedinstvenog vizualnog stila uz pametni telefonom koji zrači nezaobilaznim šarmom

Huawei Mate 50 Pro – budućnost dizajna pametnih telefona 

Nitko ne može zanemariti činjenicu da je danas estetika iznimno bitna. U ubrzanoj svakodnevici prve dojmove o svijetu oko sebe stječemo upravo putem vizualnih podražaja. Isto pravilo se primjenjuje i prilikom kupovine gadgeta. S evolucijom pametnih telefona tijekom godina – osim funkcionalnosti, većina kupaca pametnih telefona cijeni i njihov dizajn i kako se uklapaju u njihovu osobnost i stilski izričaj. Čak i uz najbolje tehnologije i inovacije, korisnici žele da telefoni izgledaju dobro.

Najavljujući novu razvojnu eru pametnih telefona, Huawei s flagshipom Mate 50 Pro donosi poznati elegantan minimalistički dizajn koji se oslanja na kvalitetu materijala izrade, ali ga istovremeno naglašava futurističkim detaljima koji mu daju pomaknuti, edgy finalni dojam.  Nezaobilazno upečatljiv na prvu, Mate 50 Pro već je po prvom predstavljanju postao jedan od prepoznatljivih modela pametnih telefona.

Simetrična estetika za eleganciju u svakom trenutku

Kaže se da je simetrija ključna u svakom dizajnu jer osigurava ravnotežu i privlačan izgled svakom uređaju. Međutim, ponekad je teško postići savršenu simetriju kada je riječ o pametnim telefonima s obzirom da se u tijelo uređaja mora upakirati sav bitan hardver.

Revolucionaran upravo po pitanju tih tehničkih karakteristika, Huawei Mate 50 Pro ponovno je napravio novi korak i u dizajnu samog kućišta. Inspiriran principima osne simetrije uz prepoznatljiv Space Ring dizajn, novi Mate 50 Pro uspijeva spakirati matrix kameru razdvajanjem samih leća kamere, postižući ravnomjerno tijelo bez ikakvih neprirodnih izbočina ili neprivlačne periferije.

Instant klasik uz Clous de Paris uzorak

Želeći dodati dašak elegancije ovom tankom i laganom pametnom telefonu, dizajnerski timovi u Huaweiju reproducirali su Clous de Paris uzorak na tijelo Mate 50 Pro-a. Reljefni i piramidalni uzorak nastao je u Francuskoj i prethodno se obično povezivao i koristio kod luksuznih ručnih satova, nakita i drugih premium modnih dodataka. Kroz višestruku produkciju uzorka i spajanjem rasporeda prstenaste kamere s asimetričnim dizajnom, uzorak Clous de Paris savršeno je implementiran na Huawei Mate 50 Pro otkrivajući zanimljive teksture koje se mijenjaju sukladno svjetlosnim uvjetima.

Višeslojni modul kamere koji se sastoji od leća, ukrasnih prstenova i kratera na dnu nastao je pedantnom obradom aluminijske legure. Izrada iz jednog komada, bez spajanja, novom modelu omogućuje održavanje kohezivne strukture.

Jednostavnost i elegancija boja

Mate 50 Pro dolazi u jednostavnim i mono paletama boja koje najbolje naglašavaju sofisticiranost dizajna i uklapaju se u svakodnevno korištenje i stilske odabire korisnika. Stakleni stražnji poklopac dostupan je u dvije boje, srebrnoj i crnoj, što daje prepoznatljiv i elegantan završni sjaj. Verzija od veganske kože, zasad nedostupna na lokalnom tržištu, dolazi u zapanjujućoj narančastoj boji, inspiriranoj blistavim sunčevim zrakama.

Realistični zvukovi i prikazi slike koji će vam oduzeti dah

U kombinaciji s P3 Wide Color Gamut, boje su fino podešene i kalibrirane kako bi se osigurala najveća vizualna autentičnost. Mate 50 Pro korisnicima pruža brzinu osvježavanja od 120 Hz te 1440 Hz PWM zatamnjivanje, koje finalno smanjuje titranje zaslona kako bi se ublažio umor očiju u bilo kojem scenariju upotrebe.

Huawei Mate 50 Pro dolazi sa dvostrukim stereo sustavom zvučnika i nadograđenim mehanizmom zvučnih efekata koji uz algoritam za pojačanje basa daju pravi ton reprodukcije glazbe, filmova i igra. Radeći u tandemu, tehnologija za smanjenje buke potiskuje buku i optimizira kvalitetu zvuka u bučnim okruženjima, osiguravajući jasno i mirno iskustvo poziva.  

Više o samom pametnom telefonu Mate 50 Pro, kao i drugim pametnim uređajima tvrtke Huawei možete saznati na njihovim mrežnim stranicama.

18. studeni, 2022. | Zagreb | Uredio: Božidar Žitnik   

Nokia vas vodi na jedan malo drugačiji Black Friday!

Službeno najveći dan kupovine sve je bliže pa i HMD Global, dom Nokia telefona najavljuje velike popuste i sjajne aktivnosti kojima će privući sve zaljubljenike u ovaj brand. Crni petak tako ćete moći “proslaviti” Nokijinim telefonima za koje slijede najbolje ponude godine - uključujući niske cijene i pakete za najnovije i najpopularnije pametne telefone, kao i tablete i dodatke. Sa svojim ekološki prihvatljivim i održivim dizajnom uz višegodišnja mjesečna sigurnosna ažuriranja, mnogi Nokia pametni telefoni i tableti vrlo su dugotrajni.

U sklopu kampanje “F*ćkaš Black Friday”, kojoj se HMD Global odlučio produžiti promotivnim akcijama neovisno o samom Međunarodnom Black Fridayu, na najvećoj hrvatskoj internet trgovini Ekupi svi će kupci najatraktivnije Nokia modele moći kupiti po najpristupačnijim cijenama do sada!


Jedan od modela koji će se naći u ponudi Ekupi platforme je i Nokia G10, omiljeni uređaj za one koji trebaju bateriju koja traje danima, a ne satima, između punjenja. Ovaj model tako će biti povoljniji čak 25% te će biti dostupan za samo 899,00 kuna (119,32€). Svojom trostrukom stražnjom kamerom s poboljšanim snimanjem omogućava vam da uvijek zabilježite posebne trenutke kad god se oni dogode, a s najnovijom inačicom 11 operativnog sustava Android ™ 11, dvije godine nadogradnje softvera i tri godine sigurnosnih ažuriranja, ovo je mobilni telefon kojemu ni vrijeme ne može ništa.

Nokia, brand koji malim koracima svakim danom sve više osvaja svijet sada je kupcima u Hrvatskoj dostupniji no ikad pa provjerite ponudu na Ekupi.hr i samo se jednom kupovinom vratite najpopularnijoj marki djetinjstva koja je na već dosta zahtjevno i zasićeno tržište mobitela uspjela plasirati inovacije kojima broj obožavatelja samo raste.