Pametnije praćenje sna: Samsung Health donosi jednostavnije Sleep Coaching iskustvo 

Personalizirani savjeti za san i napredni alati za trčanje pomažu korisnicima u ostvarivanju zdravijih navika i sportskih ciljeva. 

Samsung Electronics je 14. listopada najavio veliko ažuriranje Samsung Health aplikacije koje dodatno olakšava početak korištenja Sleep Coaching značajke jer je za početak potrebno manje podataka. Ažuriranje donosi i personaliziranije savjete za spavanje te proširene razine programa trčanja kako bi korisnici lakše izgradili trajne i zdravije navike.

Sleep Coaching postaje jednostavniji za početak i personaliziraniji 

Dok praćenje spavanja korisnicima pokazuje kako su spavali, treniranje spavanja pomaže im da spavaju bolje jer osobne ciljeve i podatke o spavanju pretvara u svakodnevne navike. Samsung je dodatno olakšao početak brige o spavanju. Korisnici sada mogu pokrenuti Sleep Coaching s podacima iz samo tri dana u posljednja dva tjedna, umjesto dosadašnjih sedam dana unutar mjesec dana.

Tijekom postavljanja korisnici ispunjavaju upitnik o redovitosti spavanja, prekidima sna, unosu alkohola i kofeina te subjektivnoj ocjeni sna. Na temelju odgovora i podataka o spavanju iz tri dana aplikacija im dodjeljuje personalizirani simbol životinje (Sleep Animal) i izrađuje prilagođeni program treniranja u trajanju od četiri do osam tjedana, ovisno o osobnim ciljevima. Kako korisnici napreduju, program dinamički prilagođava tjedne preporuke promjenama u obrascima spavanja te prati svakodnevno zadovoljstvo snom i promjene u načinu života.

Izvor: Samsung Electronics 

Program je utemeljen na načelima bihevioralne znanosti o spavanju i korisnicima nudi dnevne popise navika i savjete za spavanje. Tako im je lakše izgraditi zdravije navike, poput izbjegavanja zaslona sat vremena prije spavanja, izbjegavanja kofeina u kasnim satima i istezanja na otvorenom nakon buđenja.

Korisnici mogu pregledavati i intuitivnija i detaljnija izvješća. Novi peterokutni grafikon Sleep Balance objedinjuje pet ključnih pokazatelja spavanja: trajanje sna, redovitost spavanja, vrijeme budnosti tijekom noći, zadovoljstvo snom i Energy Score. Na temelju podataka prikupljenih ili unesenih tijekom treniranja spavanja grafikon na prvi pogled prikazuje trendove spavanja i područja na koja bi trebalo obratiti pozornost.

Jutarnje poruke s dnevnim uvidima, koje uz korisne savjete daju pregled sna od prethodne noći, usko su povezane s tjednim i završnim izvješćima te pružaju cjelovit uvid u trendove spavanja. Povezivanjem svakodnevnih aktivnosti s napretkom temeljenim na Samsung Health podacima pomaže korisnicima da usvoje održive životne navike koje podupiru svakodnevnu dobrobit.

Prošireni programi trčanja i integracija sa Strava Routes

Izvor: Samsung Electronics 

Zbog sve veće popularnosti trčanja nadograđena je Running Coach značajka, koja sada pruža dinamičnije i povezanije iskustvo treninga.  

Broj razina treninga povećan je s 10 na 12. Korisnici i dalje dobivaju personalizirani plan treninga na temelju 12-minutnog testa trčanja ili ranijih podataka o trčanju, a ažuriranje uvodi nove razine za srednje napredne i napredne trkače. Te razine omogućuju im da postave više ciljeve, izazovu sami sebe i postupno poboljšavaju rezultate.  

Za proslavu postignuća i održavanje motivacije Running Coach uvodi poboljšanu značajku dijeljenja na društvenim mrežama. Trkači mogu jednostavno izvesti podatke o treningu u predloške prilagođene različitim društvenim mrežama, pa lakše dijele prekretnice, osobne rekorde i najzanimljivije dijelove ruta sa svojim zajednicama.

Izvor: Samsung Electronics 

Samsung nastavlja jačati povezanost ekosustava partnerstvom s globalnom fitness platformom Strava. Korisnici mogu omiljene Strava rute za trčanje, trail trčanje i biciklizam uvesti izravno u Samsung Health. Ova integracija poboljšava kompatibilnost i olakšava korištenje obiju platformi. 

„Personalizirano treniranje u Samsung Health aplikaciji pomaže korisnicima da razumiju svoje zdravstvene podatke i korak je prema podršci svakodnevnoj dobrobiti”, izjavio je Hon Pak, viši potpredsjednik i voditelj tima za digitalno zdravlje u odjelu Mobile eXperience tvrtke Samsung Electronics. „Nastavit ćemo koristiti Galaxy ekosustav i našu tehnologiju kako bismo izgradili pouzdanu zdravstvenu platformu.”